건조함과 연결된 호흡

 

건조함과 연결된 호흡

 

티비를 보다보니...

프로그램이 넘쳐나다보니..

제목이 뭔지 모르겠다.

그냥 틀다가 꼴리면 보니까~

 

입으로 호흡을 하면 하루 이만번넘게

한다나 뭐라나..

 

그러면서 입으로 호흡을 하면 입술건조,

눈건조 피부건조등등... 몸의 여러 곳이

건조해진다고 한다.

 

하루 2만번넘게 하는데 잘못된방법으로

하면 물론 큰 문제가 생길수 밖에 없겠지.

 

맞는 말인듯 하다.

 

입을 꼬옥 틀어막고 숨을 쉬었을때

갑갑함을 느끼고 손을 놓았을때

호흡이 편하다면 입으로 호흡을 하는 거란다.

 

나도 코로 호흡을하려고 노력은 해왔는데

입으로도 호흡을하였나보다.

 

입막고 보니 호흡이 갑갑하니 말이다.

 

피부와 입술,코, 눈등의 건조가 호흡만으로

나빠진다고 말은할 수 없지만 연관성이 없다

고말할수없으니나도 입으로 호흡을하지 않게

노력해야 하겠다.